Unge pårørende

I 2025 lanserer Ivareta Unge Pårørende i ny drakt. Unge Pårørende blir et landsdekkende gruppetilbud til deg som er mellom 18 og 30 år, og som har erfaring med å leve tett på noen som har utfordringer med rus eller psykiske lidelser.

Målet er at tilbudet skal være en tilgjengelig møteplass for unge pårørende som ønsker å komme i kontakt med andre som står i samme situasjon, og at deltakere gjennom erfaringsdeling skal oppleve økt mestring i hverdagen.

Hva kan du forvente?

Det vil jevnlig arrangeres digitale samlinger over 2 timer. Samlingene arrangeres i en lukket gruppe og ledes av en gruppeleder som selv har pårørendeerfaring. Både gruppeleder og alle deltakere har taushetsplikt, slik at du kan føle deg trygg på at det som blir fortalt holdes fortrolig.

Noen av samlingene vil vi ha et overordnet tema som blir gjenstand for samtale og erfaringsutveksling. Dette kan være temaer som selvfølelse, grensesetting, mestring, hemmelighold, løgner, frykt, sorg, aksept og fremtid.

Møt andre som også er pårørende

Å være pårørende kan være en sterk følelsesmessig påkjenning. Selv om man har noen å snakke med om hva man står i, kan mange likevel føle et behov for å møte noen som har lignende erfaringer og som virkelig forstår. Kanskje sitter du med mange ubesvarte spørsmål eller lurer på hva som har hjulpet andre i tilsvarende situasjon? Kanskje trenger du bare et pusterom fra alt som skjer i hverdagen?

Som deltaker i Unge Pårørende vil du få mulighet til å snakke med andre som har kjent de samme utfordringene på kroppen og som du kan utveksle erfaringer med, på tvers av ulike aldere og relasjoner.

«Jeg tror ikke andre forstår at livet i en familie med en rusavhengig, omtrent alltid handler om denne personen. Det er aldri noe spørsmål om hvordan jeg har det, fordi jeg klarer meg jo så bra.» (Bror)